Il Servizio Sociale dei Comuni dell’Ambito Territoriale della Carnia informa che da giovedì 3 settembre ripartirà “Camminare lentamente”, l’iniziativa dedicata alla promozione di sani stili di vita e delle buone pratiche per la salute. L’attività, in programma ogni giovedì mattina, si inserisce nel percorso delle proposte del centro “Podìn Insieme” di Tolmezzo (nuovo centro di aggregazione per anziani del Comune).

L’iniziativa, realizzata in collaborazione con la Coop Itaca, è aperta a tutti ma in particolare alle persone che hanno più difficoltà nell’attività motoria: “Quello che proponiamo – spiega Andrea Dorni, animatore del Servizio Sociale carnico – sono delle camminate lente con un percorso pensato anche per chi ha qualche difficoltà: nel corso della passeggiata, infatti, chi ne ha necessità può prendersi una pausa nelle panchine comunali senza il timore di essere lasciato indietro, potendo contare sulla presenza degli animatori. L’obiettivo è favorire in particolare le persone che si muovono poco, con un’attività che mantiene in salute e facilita la socializzazione”.

“Camminare lentamente” segue le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità, riportate dall’Istituto Superiore di Sanità, secondo le quali le persone ultra 65enni dovrebbero svolgere tra i 150 e i 300 minuti di attività motoria a intensità moderata a settimana, ovviamente nei limiti delle proprie possibilità. Le camminate si svolgeranno ogni giovedì con incontro alle 10 presso la casetta dell’acqua di via Gortani a Tolmezzo: la camminata lenta ha una durata di circa 1 ora e mezza.

“L’iniziativa – informa l’’assessore comunale Marioantonio Zamolo – è inserita nel progetto Vestu?, promossa dal Comune di Tolmezzo con la partecipazione delle associazioni culturali e di volontariato che si propone di sensibilizzare la popolazione anziana sui corretti stili di vita: prevede diverse attività legate al movimento, alla formazione al benessere, con tavoli informativi su temi quali la buona alimentazione e la vita attiva. L’appuntamento non si svolge in caso di maltempo. Per iscriversi e chiedere informazioni è possibile contattare l’animatore Andrea Dorni, al numero 347 1173364.