Trekking panoramici, trail running adrenalinici,  e-bike e mtb tra i boschi e rigenerazione Kneipp. Per un’estate a tutto sport!

Con l’arrivo dell’estate, il Renon si trasforma in un vero e proprio paradiso per gli amanti dello sport all’aria aperta. A soli dodici minuti di funivia da Bolzano, l’altopiano a 1.200 metri di quota offre temperature miti, sentieri immersi nei boschi e una vista impareggiabile sulle Dolomiti, le condizioni perfette per allenarsi lontano dal caldo cittadino (non a caso è qui che è stata inventata la cosiddetta “Sommerfrische”, la villeggiatura estiva, che portava i bolzanini a refrigerarsi in questo luogo magico).

Abbandonata la veste invernale il Renon si trasforma in una vera e propria palestra a cielo aperto, dove l’allenamento incontra la bellezza senza tempo delle vette dolomitiche. Che si tratti di una camminata rilassante o di un’escursione impegnativa, di atleti professionisti in cerca di ossigenazione o di famiglie desiderose di fare movimento insieme, il Renon offre infinite possibilità per praticare sport respirando l’aria pura dell’alta quota. Oltre 300 chilometri di sentieri segnalati attraversano prati, malghe e boschi di larici conducono a cime panoramiche come il Corno del Renon, mentre per chi preferisce le due ruote percorsi ciclabili adatti a famiglie si alternano a trail tecnici per mountain bike ed e-bike.

Non mancano poi proposte per il nordic walking, lo yoga all’aperto e persino sessioni di fitness nei prati organizzate da istruttori locali.

Trail running ed escursionismo: muovere i passi di fronte al panorama

Gli appassionati di running, trail running e trekking trovano sul Renon un terreno d’allenamento ideale: l’altitudine moderata, il clima fresco e i dislivelli variabili permettono di lavorare su resistenza e potenza senza lo stress del caldo estivo. L’altopiano offre pendenze e tracciati per ogni livello di preparazione: i runner hanno a disposizione percorsi dedicati allo jogging, mentre gli escursionisti possono misurarsi con sfide mozzafiato.

Il percorso consigliato per tutti è il Sentiero Panoramico del Corno del Renon a Cima Lago Nero (2.069 m), raggiungibile facilmente con la cabinovia da Pemmern: un anello semplice di circa 2,8 km (percorribile in 45 minuti, adatto anche ai passeggini da trekking) che offre una vista a 360° sulle vette dolomitiche. Lungo il tracciato si incontrano il famoso “tavolo rotondo” e il Dolomitoskop, installazioni perfette per una sosta geologica e fotografica. Per i più allenati invece la sfida si chiama Cieloronda: un itinerario più impegnativo di 16,5 km con un dislivello di circa 980 metri (tempo di percorrenza: 5-6 ore), un vero e proprio viaggio che attraversa pascoli alpini, il giardino roccioso del Corno di Sotto e una distilleria di olio di pino mugo, regalando una panoramica completa su tutta la regione.

In sella: Mountain bike e e-bike tra boschi e alpeggi 

Le due ruote sono le regine indiscusse dell’estate sul Renon. Che siate ciclisti esperti alla ricerca di pendenze sfidanti o semplici appassionati desiderosi di godersi la natura senza fretta, il Renon ha sentieri cuciti su misura per tutti. Grazie alla possibilità di noleggiare mountain bike ed e-bike di ultima generazione direttamente in loco, l’altopiano diventa accessibile anche a chi vuole coprire lunghe distanze senza lo sforzo delle grandi pendenze verticali. L’altopiano offre una rete di itinerari studiati per soddisfare ogni livello di preparazione, unendo il piacere dello sport a panorami da cartolina.
Per gli amanti dell’avventura, i percorsi – di livello medio – che collegano Soprabolzano al Corno del Renon portano nel cuore pulsante dell’altopiano. Tra boschi profumati e pascoli alpini, si sale verso il Corno del Renon godendo di una vista a 360°. Splendido e suggestivo anche il tracciato che si snoda tra Monte di Mezzo, Bad Siess e Tann, un vero concentrato di pura atmosfera montana.
Chi preferisce invece una pedalata fluida, i percorsi Collalbo – Riggermoos o Collalbo – Longomoso sono l’ideale. Di livello facile, perfetti per le famiglie, per chi vuole riattivare la muscolatura nella bella stagione o semplicemente per chi desidera riempirsi gli occhi di bellezza senza uno sforzo eccessivo.
E la pedalata assistita? Con diversi punti di noleggio (a Soprabolzano e Stella) e una fitta rete di stazioni di ricarica nei punti strategici – dal centro di Collalbo alla splendida baita Feltuner sul Corno del Renon, fino ad Auna di Sotto e Longostagno – l’unica preoccupazione sarà scegliere quale panorama fotografare per primo. In più, per chi preferisce la compagnia e i consigli degli esperti, ogni martedì e giovedì è possibile unirsi a emozionanti tour guidati in e-bike per scoprire i segreti più nascosti dell’altopiano insieme a guide locali.

Benessere e sport: dalla water therapy al tennis

Non solo fatica, ma anche recupero. Lo sport sul Renon non è sempre e solo sforzo fisico ma anche benessere del corpo. Tra le località di Tann e Bad Seiss il Sentiero Kneipp offre agli sportivi uno spot dove poter rigenerare la circolazione delle gambe nell’acqua fresca di montagna dopo una corsa o una pedalata. Mentre per chi non rinuncia agli sport classici, la Ritten Arena di Collalbo ha campi da tennis all’aperto, una piscina riscaldata dotata di trampolino e un’area fitness indoor all’avanguardia per l’allenamento funzionale. Infine, per chi cerca un’esperienza diversa, sul Renon è possibile praticare il tiro con l’arco nei boschi (ideale per la postura e la concentrazione) o fare trekking in compagnia dei lama e degli alpaca del maso Kaserhof.