Creatività, mindfulness, counseling, yoga e suono: dal 20 al 27 settembre una settimana di esperienze gratuite aperte alla città
Nell’occasione verrà presentato anche il corso professionale per insegnanti Yoga Sound/Nada Yoga
In occasione del Festival Olistico Diffuso, in programma a Trieste dal 20 al 27 settembre 2026, il Centro Olistico Armonicamente di piazza Benco, 4 apre le sue porte alla città con una serie di incontri ed esperienze gratuite dedicate al benessere, alla creatività e alla consapevolezza.
Uno degli appuntamenti principali è fissato per mercoledì 23 settembre alle ore 19 con l’Aperitivo Creativo, un incontro presso l’Atelier Armonicamente per scoprire il piacere di esprimersi attraverso colori, immagini e tecniche creative. Le attività saranno guidate da Marina Marass Sferza, Artcounselor e Creativity Mindfulness Teacher, che presenterà anche i diversi percorsi dedicati alla creatività proposti durante l’anno. Un’occasione informale e piacevole per avvicinarsi a queste esperienze, anche senza alcuna preparazione artistica.
In precedenza, martedì 22 settembre alle ore 20,30 presso il Centro Yoga Metamorphosys di via XXX Ottobre, 19 avrà luogo la presentazione del corso per insegnante Yoga Sound/Yoga sonoro.
L’appuntamento di giovedì 24 settembre alle ore 18 sarà invece dedicato alla Mindfulness con “La via per la serenità”, un’intera pratica gratuita per sperimentare concretamente come l’attenzione consapevole possa aiutare a ritrovare calma, presenza ed equilibrio nella vita quotidiana. L’incontro si concluderà con un rilassamento guidato accompagnato dal suono dal vivo, caratteristica che contraddistingue molte delle attività di Armonicamente.
Durante tutta la settimana del Festival, dal 20 al 27 settembre, sarà inoltre possibile prenotare gratuitamente un incontro individuale di Counseling della durata di 30 minuti con Marina Marass Sferza, professionista disciplinata ai sensi della Legge 4/2013. Un primo spazio di ascolto e confronto dedicato a chi desidera conoscere più da vicino questo strumento della relazione d’aiuto.
Il programma proseguirà nel fine settimana grazie anche alla collaborazione con Myamo APS, associazione che promuove a Trieste percorsi professionali nell’ambito delle discipline olistiche e sonore.
Sabato 26 settembre alle ore 18 sarà possibile partecipare gratuitamente a una lezione di Yoga Sound, pratica che integra l’Hatha Yoga con l’esperienza del suono e della vibrazione. Al termine, verrà presentato il percorso professionale per diventare insegnante di Nada Yoga/Yoga Sound.
Domenica 27 settembre alle ore 18 da Armonicamente il Festival si concluderà con un’esperienza dedicata alla voce: Michele Budai, esperto di mantra e canto armonico, guiderà i partecipanti in un’immersione sonora attraverso voce, vibrazione e mantra. A seguire, una breve presentazione del corso professionale per insegnanti di Nada Yoga/Yoga Sound.
L’intera settimana vuole essere soprattutto un invito a provare in prima persona: non semplici presentazioni, ma occasioni concrete per fermarsi, ascoltarsi, creare, respirare e scoprire nuove possibilità per il proprio benessere.
Tutte le attività sono gratuite e si svolgono presso Armonicamente, piazza Benco, 4 a Trieste. I posti sono limitati ed è richiesta pertanto la prenotazione tramite WhatsApp al 342 7782228.
Contatti:
ArmonicaMente
Piazza Silvio Benco, 4 (Corso Italia) 34122 Trieste, Italia
Mail: [email protected]
Whatsapp: 342 7782228
www.armonicamentetrieste.com
FB armonicamente trieste
