Eventi AMeC Autunno 2026

Incontro gratuito il 26 ottobre – Benessere quotidiano, un gesto alla volta

Vuoi scoprire come migliorare la tua giornata con piccoli cambiamenti e scelte consapevoli? Vuoi diventare la/il protagonista del giorno?

Ti interessa partecipare al sorteggio per essere selezionata/o e ricevere durante l’evento una valutazione personalizzata del tuo stile di vita, con consigli pratici su come migliorarlo?

Un’occasione unica per osservare la tua giornata tipo, capire cosa funziona e cosa può essere migliorato, e ricevere suggerimenti concreti per ritrovare equilibrio e benessere.

Un evento dedicato alla cura quotidiana, ai gesti che compongono la nostra routine e alle scelte che influenzano il nostro equilibrio.

ISCRIVITI QUI per l’incontro “Benessere quotidiano, un gesto alla volta”

Il dott. Fabio Burigana offrirà spunti pratici su alimentazione, attività fisica, gestione dello stress e ottimizzazione dei ritmi della giornata.

Questo primo incontro è GRATUITO!

A seguire partirà un percorso di incontri mensili o bimestrali:
30 € per i soci e 50 € per i non soci per ciascun appuntamento.

Si ricorda che la quota associativa annuale AMeC è di 50 €.

Dettagli evento

Trieste – 26 ottobre 2026, 18.00 – 20.00

Centro di Formazione Aziendale ASUGI Sala A

Via G. De Pastrovich 5 – Parco di San Giovanni

Il Convegno del 14 novembre – “Il burnout nelle professioni sanitarie” offre uno spazio di confronto e consapevolezza su un tema sempre più centrale per chi lavora nella salute. Una giornata dedicata a riconoscere i segnali del burnout e a individuare strategie efficaci per prevenirlo.

ISCRIVITI ORA al convegno “Il burnout nelle professioni sanitarie”

Dettagli evento

Trieste – 14 Novembre 2026, 09.00–19.15

Centro di Formazione Aziendale ASUGI Sala A

Via G. De Pastrovich 5 – Parco di San Giovanni

Il Viet Tai Chi è una pratica della buona salute: movimenti fluidi, respirazione e attivazione dell’energia interna per migliorare mobilità, elasticità e calma interiore.Come riportato nei documenti: “La pratica costante del VTC aiuta a ritrovare la salute, l’equilibrio, la gioia di stare bene con sé stessi”.

ISCRIVITI ORA al Viet Tai Chi

Benefici
Mobilità articolare
Elasticità e tonicità
Respirazione consapevole
Calma interiore
Sicurezza e benessere psicofisico

l Viet Tai Chi è una disciplina per tutti, praticabile secondo le proprie capacità.

Ideale per chi desidera imparare nuove strategie per gestire lo stress.

Dettagli evento

Trieste – 15 Novembre 2026, 09.30–11.30

Via delle Campanelle 142/A

Accanto alla pratica del Viet Tai Chi, AMeC propone anche un Corso Antistress di una giornata, il 21 Novembre 2026, basato su tecniche di dinamica mentale, rilassamento guidato e gestione delle risposte emotive allo stress.
Un percorso intensivo pensato per offrire strumenti immediatamente applicabili nella vita professionale e personale.
Anche questo corso è aperto a tutti, indipendentemente dalla partecipazione al convegno.